Во время тренинга ребята вырабатывают способы борьбы с волнением методом «мозгового штурма», осваивают основные техники эмоциональной регуляции, например, такие как визуализация или заземление.
Результаты таких тренингов обычно видны сразу: ребята, которые приходят зажатыми, не имеющими представления о том, каковы их одноклассники, к концу тренинга активно вовлекаются в совместную работу по контролю над симптомами стресса.
Вернуться назад
